Ny uke over, litt klabb men bra avslutning

Etter UCK på onsdag, måtte jeg ha to dager av sykkelen. Dro på meg en liten skade i ei sene over rista, og gikk med det glipp av ei tempo økt og en kort langtur.
Fikk finni på en lur løsning med ekstra polstring over rista sånn at det ikke blir noen belastning på denne sena, og fikk dermed trent bra fra lørdagen av igjen..

Lørdag var jeg med Henning halveis i hans gampetur på 8timer, noe som er helt sinnsykt langt selv for en landeveissyklist.. Skulle egentlig være med sjefen sjøl hele veien, men måtte gi meg da det begynte å murre litt i ankelen igjen. Sjefen virker å være i form, og det skal bli spennende å se hva han presterer under Salzkammergut som er målet han med disse lange treningsturene..

Dagen i dag hadde jeg litt mer polstring enn lørdagen, og med det merket jeg ingenting i sena. Turen blei derfor fullført i sin helhet sammen med Alf, Tom, Vegard, Tobbis og Finn..
Fasiten blei nesten 6 timer og 2300 høydemeter.. Kjørte jevnt i bakkene i dag, og det blei ca 1 time i sone 3 - 4. Disse turene er veldig bra trening inn mot løpa som kommer, og med den formen Alf og Vegard viste opp Lynnebakken i dag lover det godt for kommende løp.. 11.52 blei tida til Alf, noe som flere av oss mente var ny rekord.. Alf ikke helt enig:-)
Tom har også kommet seg litt etter kneskaden, og satser på en form inn mot høstsesongen.

Uka som kommer vil inneholde mye og relativt hard trening, før jeg slipper opp inn mot Eidsvollrittet for å prøve å få en liten formtopp på hjemmebane..

HFH