6 timer blei 4, og en påmminnelse om at HJELM REDDER LIV

Trenge vi ekstra slange på slicks a?? Det var spørsmålet jeg stilte da vi trilla forbi Råholt underveis i langturen i dag.. Svaret jeg fikk var et rungende NEI..
Nei vel, tenkte jeg og vi tro videre.. Ned til Eidsvoll, over de lange slettene til Vorsumd hvor klokka allerede viste 3timer.. Vi inntok en kjapp matpause.. Vi hadde jo tross alt med oss mosjonisten Weaas, og da varer stoppa sjelden mer enn 5min..:-) Turen gikk videre opp igjen til Nord Kisa, videre til Algarheim og Jesseheim.. "Digg" tenkte jeg når jeg så på klokka og den viste 4timer.... Nå er det bare to timer igjen av økta.. Men nei da.. I det jeg tenker den positive tanken, hører jeg den plystrende lyden av høl i slangen, og like etter står jed der med skjegget i postkassa og flatt dekk.. Nei da, man trenger ikke ekstra slange til slicks dekk.. De er så tjukke atte:-(

Så med den fadesen fikk jeg påminnelse nummer to i dag. Ta med ekstra slange på langturen... Punkteringa kunne ha kommet etter en time, og da hadde økta vært spolert.

I forhold til den andre påminnelsen, så kan jeg vel si at en ulykke kommer sjelden aleine.. For, i tillegg til punkteringa i dag, hadde jeg en annen opplevelse mye tidligere i økta. Det var tidlig på morgenen og isen hadde ennå ikke smeltet skikkelig der det lå vann på vegen. Henning og jeg syklet rolig og fint over dalslinja for å møte Morten. Vi aner fred og ingen fare og er i lystig prat. Men, i det Henning sier "Detta blir en skikkelig fin dag" forsvinner hjula under meg og jeg går rett på trynet... Jeg treffer asfalten med hodet først, og fikk en liten skrubb og et slag i kneet.. Men, det kunne gått så mye værre, for hadde jeg ikke hatt hjelmen på hodet hadde jeg antakeligvis i værste fall ikke sittet her nå.. Hjelmen er sprekt, knekt og ødelagt. Men hodet mitt er inntakt og jeg kunne fortsette økta med et litt høy puls og en liten ettertanke på hvor flaks jeg hadde fordi jeg brukte den.

Så til alle dere unge i klubben og rundt om som leser dette, men også dere voksne som slurver litt med hjelmen innimellom.. Jeg kan forstå at det er noe dritt å kjøre med hjelm oppå den tjukke lua nå i vintertia. Jeg har selv kjørt uten mange ganger, men etter dagen i dag, tror jeg den vil være på uansett hvor tjukk lua under er.. For jeg kan bare tenke meg hva som hadde skjedd med hodet mitt, om ikke hjelmen hadde tatt imot..

Fortsett å nyte den tidlige våren, og benytt muligheten til å få noen fine turer i den friske vårlufta og de tørre veiene..

HFH

Uka over, bra uke:-)

Da blei siste økta for uka gjennomført, og fasiten blei 21timer, gode bein og masse fint vær..

Morten var med meg også i dag og turen gikk fra Dal om Nannestad, videre til Kløfta om Gjerdrum og ned til Rånåsfoss. Derfra opp til Årnes og tilbake igjen til Eidsvoll før vi skilte lag igjen i Nordmokorset.. Tiden blei 5timer og beina var bra hele veien, og kaffepausen på Lørenfallet var helt etter planen:-)

Uka som kommer inneholder også muligheter for masse LK da det er litt rolig på jobben.. Satser på ei ny uke med over 20timer på planen..

HFH

Uka nærmer seg slutten, men ny mengdeuke venter over helgen

Da var vi kommet til fredagen og uka er snart omme, gjenstår bare en rolig 3timers i morra og en 5timer med Jahrern på søndag.

Har vært en bra treningsuke, med høydepunket i går da jeg testet meg hos Kjell.. Resultatene var brukabare, og viste at jeg og Vegard var omtrent likt når det gjaldt form.. Det viser at jeg er på gang, og at jeg er klar for å jobbe opp den siste biten til bra terskelwatt nå i mars og samlingen i Italia som venter..

Var ute på en knall langtur med Jahr i dag. Så og si strålende sol hele veien og 5-6varmegrader på tørre veier, viser at våren er i annmarsj.. Morten hadde nettopp kommet hjem fra Mallorca etter to uker der nede sammen med Kenneth, og gutta har virkelig lagt ned en bra bit med trening der. Hørte noen rykter om nærmere 60timer fordelt på 12 dager og det er bra.. Ut ifra det, og resultatene Øyvind la fram etter testen sin på lillehammer, ser det ut til at Eidsvoll kan bite bra fra seg i NCen som venter om snaue to mnd.. Blir spennende å se hva vi kan utrette, og ikke minst skal det bli fint å reise på løp med noen, og ikke være enslig svale i senior feltet..

Reiser som nevnt mest sannsynlig til Italia i begynnelsen av Mars, og planen er å være der i 17dager, fra den 10 og til den 26 mars.. Blir værende aleine de første 5 dagene, før Pål og Øyvind slutter seg til fra den 15. sammen med turgruppa i Eidsvoll. Skulle gjerne ha hatt med oss Idar også, men han måtte være hjemme å jobbe.. Vi skal tilbringe tiden på Ponte de'Liviera, et koselig motell midt i mellom Malo og Schio.. Her er det god service, bra mat (bortsett fra når vi får servert spurv), og kort vei til alle treningsvariasjoner.. Gleder meg.

Vil samtidig ønske Juniorgutta god tur på samlinga de reiser på i nærmeste framtid.. Tren bra, hold fokus, og kos dere... Dere blir sterke til sommeren ser det ut til.. Vi senior rytterne ser ut til å skulle få hard kamp opp Minneåsen på den ukentlige intervallen:-)

HFH

Rolig arbeidsuke og muligheten for mye mengde

Etter å ha pratet med sjefen, mr Weaas, og fått beskjed om at uka nok blir rolig i forhold til arbeidstid, ligger det ann til en uke med mye timer og masse verdifull LK.. Har hatt et par tre uker nå etter at jeg kom hjem fra Grand Canaria, som har vært litt under par og inneholdt litt småsykdom og klabb og babb. Det passer derfor bra å få tatt igjen litt mengde denna uka.

Uka begynner i dag, med en 5timers rolig sammen med Idar.. Han har visstnok trent jevnt og bra i vinter, og det blir gøy å få en tur sammen med han igjen. Turen går sørover mot tørre fine veier:-)

HFH

Første innlegg og samlingsreferat

Ja, da har jeg etter oppfordring fra sportslig leder i Eidsvoll sykkelklubb opprettet min egen blogg som jeg vil oppdatere så mye som mulig.

Kan jo begynne med å takke alle som var med i dag for en fin samling, og jeg vil også gi juniorene i klubben god skryt etter langturen inn til snellingen.. Alle hang godt med selvom det aldrig blei gått i noe lusetempo innover slettene og bakkene fra vårt vakre snøhøl Sjunken. De virker å være i bra slag og i rute mot kommende sesong.

Turen i dag kunne ikke blitt bedre og vi gikk i strålende solskinn innover nypreparerte, dog litt iseter løyper, ( i allefall føltes det sånn for undertgede da han hadde bomma litt med smøresonene i dag:) ) Eneste minuset var at litt mangel på kommunikasjon, gjorde at det ikke var alle som fikk med seg at det var sjunken som var utgangspunktet i dag, og noen endte derfor opp på nordåsen.. Men det hørtes ut som at disse også hadde fått en fin tur..

På møtet etterpå fikk vi gått gjennom litt planlegging og generell info og innspill opp i mot kommende sesong, samtidig som vi proppet oss gode og mette på nydelig brødmat.. Rart det der med at den skiva alltid smaker bedre i godt selskap... Takk til Ketil for innhandlingen..

Spinningøkta som avsluttet dagen ble som vanlig godt regisert av Henning, og vi fikk tømt ut det siste som var igjen av krefter for dagen, i noen herlige intervaller.. Henning så også litt sliten ut i dag.. Ryktene har det til at gamle ringreven fra Brenntoppen passerer 25timer trening denna uka.. Og gutten kaller seg mosjonist.. Hmmmm.....

Takk for en fin dag og på gjensyn...
HFH